アトピー・メタボを食事で体質改善 【食医食ブログ 夢風レター】

おつまみでも「身体に良くないおつまみ」と「身体に良いおつまみ」とがあります。基本的には商品の「添加物表示」をきちんと確認することです。
例えば、皆さん大好き「柿ピー」には「アミノ酸等」という化学調味料や酸化防止剤や保存料などがたくさん入っているものが多いです。
昔、子供の頃によく口にしていた健康そうな「酢昆布」「都こんぶ」ですら、甘味料ステビアと化学調味料、最近では新製品といわれている「梅味」に合成甘味料の「アセスルファムＫ」や、いか燻製チーズ味などリン酸系の危険な添加物添加が増えています。

食医食では、豆腐（泡消剤無し）やチーズ（生乳と塩だけ）など「素材をそのまま美味しく食べられるもの」をオススメします

＜食医食・貝柱の青のりチーズ＞