食医食・なすとささみの味噌炒め

2013年04月19日

＜食医食・なすとささみの味噌炒め＞

① なす3本を乱切りにして水にさらし、にんじん50gは千切りに、ささみ1本は一口大にして酒少々をふりかけておきます。
食医食・なすとささみの味噌炒め

② ごま油大さじ1でささみ、なす、にんじんを炒め、味噌50g、きび糖大さじ1、みりん大さじ2を加えます。
食医食・なすとささみの味噌炒め

③ 最後に青味のねぎを斜め切りにしてサッと加え火を止めます。
食医食・なすとささみの味噌炒め


タグ ：食医食レシピ野菜料理肉料理

☆食医食に関する詳細やお問い合わせは、以下のホームページからどうぞ☆

神崎夢風 食医食料理研究所

同じカテゴリー（食医食レシピ）の記事画像
2品同時に作る卯の花料理
スーパーフード・クレソン料理
簡単! 海老の茶碗蒸し
夏野菜の味噌炒め
野菜たっぷりの簡単健康料理
食医食・健康おやき
同じカテゴリー（食医食レシピ）の記事
 2品同時に作る卯の花料理 (2017-07-27 13:00)
 スーパーフード・クレソン料理 (2017-07-13 17:00)
 簡単! 海老の茶碗蒸し (2017-07-04 17:50)
 夏野菜の味噌炒め (2017-07-03 14:00)
 野菜たっぷりの簡単健康料理 (2017-06-26 19:00)
 食医食・健康おやき (2017-05-09 12:00)

Posted by 神崎夢風（かんざきむふう） at 09:00 | Comments(0) | 食医食レシピ | 野菜料理 | 肉料理 | 健康料理

このBlogのトップへ

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

このページの上へ
削除
食医食・なすとささみの味噌炒め
    アイコン（絵文字）の挿入
    コメント(0)