最近の我が家のお肉料理の食べ方

2017年01月26日

最近の我が家のお肉料理の食べ方をご紹介します。


男の料理担当の息子が、「長生きしている方々は口を揃えて質の良い、安心安全な肉を野菜とバランス良く食べてるよ」と。

思い出すのは、薬師寺の「まごころ説法」で瀬戸内寂聴先生や聖路加病院の日野原先生がやはり、「お肉をよく食べています」とおっしゃっていたことです。

食医食も「9品目プラス海藻」と肉も魚も、一口ずつでも毎日食べる指導をさせていただいています。大切な事は、肉と野菜のバランスだと思います。






くれぐれも焼き肉だけ~みたいに、偏食をしないように気をつけて下さいスマイル


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神崎夢風 食医食料理研究所

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Posted by 神崎夢風(かんざきむふう) at 11:00 | Comments(0) | 健康料理
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