アトピー・メタボを食事で体質改善 【食医食ブログ 夢風レター】

本日は宮崎支部長の伊藤久子さんより、フルーツセットが届きました。
お付き合いは開講時からの３７年になり、３世代のお付き合いです。
食医食としては即「真空酵素ジュース」を作りたくなります。

グレープフルーツ、オレンジ、キウイ、きんかん、常備の冷凍バナナとパイナップル、そしてにんじんを一口大にして、食医食酵素大さじ１とオレンジジュース１カップで真空ミキサーにかけます。
※グレープフルーツやきんかんの種は丁寧に取り除きます。